科学、客观地判定自己的高考实力是考虑报考大学量级的前提，每年有大量考生“低分
高报”和“高分低报”的原因，就是在方法上和心理上对自己高考实力的判定出现了失误。判定高考实力的总原则应该是：以考生的校、区排名作为确定报考实力的基本依据，而不是用某几次考试的分数值来计算填报志愿，更不能想当然地指望高考时超常发挥。
1.用重要考试成绩来确定校、区排名
填报志愿时首先要用分数来大体衡量一下考生与备选学校之间的匹配程度。分数主要是看一摸二模成绩，并从两次模拟考试成绩来判断和预测高考成绩，然后据此来考虑可以报哪个量级的学校。这个方法比较直接和简单，但可靠性不够。因为分数的高低受试题难度的影响，而考生的相对位置即排名是比较稳定的，所以，更重要的是还要看排名。排名可以从下面两个方面来获得。
一是平时成绩：相关机构提供的研究信息表明，高考成绩与平时学业成绩的年级排名基
本一致。根据学生高中阶段尤其是高三期间期中期末考试成绩的年级排名，其基本实力可以大体判定。在判断排名时要注意对历次考试成绩稳定、波动、渐升、渐降等不同情况做切合实际的具体分析。
二是模拟考试成绩：一模给压力，相对偏难;二模给信心，相对偏易。一模试题在难度、区分度、知识点、热点等方面的把握上更接近高考，但由于距离高考还有两个月时间，学生变化较大。但考生要认真分析哪一次模拟考试的成绩更接近自己的真实水平。从两次模拟考试就能直接知道考生的区排名。另外，各区教研中心在一模二模后都要统计分数，给出相当于去年一本、二本、三本线的分数(分文、理科)，你就可以根据自己的一模二模成绩推算出在市里的大体位置。
2.用校、区排名来推算大学量级
校排名(年级排名)：假如某所市重点中学往年能考上北京大学和清华大学的学生在150名左右，考生的年级排名在120名左右，则报考北京大学基本上有把握。
区排名：某高校在海淀区往年一般录取到第1000名左右，如某考生两次模拟考试成绩为区排名800名前后，则报考该校基本有把握被录取。
3.调用各种可参考的有效信息
第一，填报志愿前与班主任或有经验的任课老师沟通，了解自己两次模拟考试成绩的排名情况，了解本校各层次学生在历年高考中的录取档次、比例数据，并听取老师对你填报志愿的建议。
第二，参加招生院校现场咨询和高校开放日，向高校招生办询问，了解高校往年在本市、本区录取人数及名次等情况。
4.戒躁求稳，留有余地
考前估分误差较大，高考临场发挥等无法预测的不确定因素多，高考发挥超常和失常两种可能都存在。高校招生有“大小年”之说，连续两个“大年”或连续两个“小年”的情况也时有发生，当年降分和提分两种情况都可能出现。指望高考超常发挥和招生“小年”的冒险心理是极端不科学的，这种例子比比皆是，教训十分深刻。
在填报志愿的过程中，要冷静客观地判断和评价自己的实力，不要考虑面子，不要盲目攀比，不要受朋友或同班同学的影响，要坚定自己的选择。
一般讲，学业优秀、平时考试成绩稳定、心理素质好的考生，填报志愿不用过于保守。平时成绩起伏较大、情绪易波动的考生，应该适当谨慎一些。
